疫情管控下的自我修养

新冠疫情是面镜子，暂时的低谷可以观察到人性深处的东西。有明确人生目标的人，往往会把疫情看成一个简单的噪音，尽最大可能降低它的干扰，相信疫情终将过去，做好月计划、周计划和日计划，信心满满地向着自己的方向努力。因为疫情，每一次外出前，充分调研计划，准备防护措施，把疫情的风险降低到最小，帮助自己安全地渡过疫情。

新冠疫情让我们不断学习思考，学会研判大势。在疫情纷繁的信息中，至少要相信人类战胜疫情的必然性。疫情发生后，人类很快研发出了疫苗，有效的治疗药物获准上市，更有效的疫苗和治疗药物在研发过程中，我们中的很多人已经至少接种了2次甚至3次疫苗，这大大降低了新冠病毒感染后的疾病程度，很多轻症或者中度症状的阳性患者基本7天就可以转阴，这些都有力地支持着我们乐观地面对潜在的隔离和疾病风险。

新冠疫情是个修正液，让很多不健康的生活方式回归正轨。现在的年轻人越来越依赖于家政、外卖，当疫情让这些都无法依赖时，生活的自理和动手能力就凸显重要。健康的身体良好的免疫力是抵抗新冠的基础，好好吃饭，好好休息，规律生活，坚持锻炼，勤洗手，多喝水，减少外出，远离高风险人群等等。

新冠疫情让我们原本就不简单的生活增加了新的不确定性，面对不确定性，先让内心沉静下来，明晰自己的方向，将可以把控的确定性朝着计划的方向发展，如计划中的项目、课业和待开发的客户等。积极地关注不确定性，做好预案，对于随时可能出现的隔离和限制出行，基本的食品药品和物资要做到至少2-4周的库存，这样就可以安心地专注地做计划中的事情，将不确定性引导到积极有利的方向。遇到暂时的困难，勇于面对，寻找外援，只要秉持坚定的信念不放弃，用我们丰富细腻善良的内心去感受生活中的小确幸，我们会一直快乐着，并终将战胜疫情，迎来更美好的岁月。

（注册部 须星）